शरीर की भाषा आत्मविश्वास

आत्मविश्वास शैली से बाहर नहीं है, और यह डेटिंग दृश्य के लिए आपका सुनहरा टिकट है। जानें कि आप 10 आसान चरणों में अपने शरीर के साथ आत्मविश्वास कैसे बढ़ा सकते हैं!

आत्मविश्वास - यह कुछ ऐसा है जो पुरुषों और महिलाओं दोनों को एक साथी में एक विशाल मोड़ होने का दावा करता है, फिर भी इतने सारे लोगों की कमी है! जब आपके सपनों की नौकरी उतरने की बात हो, या अपनी पहली रात को अपनी सपनों की तारीख के साथ पूरा करने की बात हो, तो आत्मविश्वास महत्वपूर्ण है। यह आपके क्रश से बात करने या भीड़ के सामने बोलने में सक्षम होने में महत्वपूर्ण लक्षण है।

आत्मविश्वास की बात यह है कि हालांकि हर किसी के पास नहीं है, लेकिन नकल करना काफी आसान हो सकता है। आप पूरी तरह से सुरक्षित नहीं हो सकते हैं कि आप कौन हैं, और यह ठीक है। लेकिन आप अभी भी विश्वास पर आधारित हो सकते हैं कि आप कैसे चलते हैं, आप कैसे बात करते हैं, और आप खुद को कैसे प्रस्तुत करते हैं।

स्वाभाविक रूप से आत्मविश्वास कैसे प्रकट करें

यदि आप एक स्वाभाविक रूप से आश्वस्त व्यक्ति नहीं हैं, तो इसे पसीना मत करो, बहुत सी चीजें हैं जो आप इसे नकली कर सकते हैं जब तक आप इसे नहीं बनाते हैं। नहीं, आपके पास काम से पहले हर सुबह आपको पढ़ने की पुष्टि नहीं होगी। इसके बजाय, किसी भी सामाजिक स्थिति में अधिक आत्मविश्वास प्रतीत करने के लिए इन 10 आसान चरणों पर एक नज़र डालें!

# 1 अपनी बाहों को पार न करें। आपने शायद इसे पहले पढ़ा है, लेकिन अपनी बाहों को पार करना दुनिया के लिए एक संकेत है कि आप अप्राप्य हैं! अपनी बाहों को पार करने से आपका शरीर अंदर की ओर आता है और आपको पराजित दिखाई देता है। हार्वर्ड बिजनेस के शोधकर्ता एमी कड्डी के अनुसार, यह स्थिति आपके टेस्टोस्टेरोन के स्तर को भी कम करती है और वास्तव में आपके तनाव के स्तर को बढ़ाती है! हालांकि यह एक आरामदायक, पार्टियों में पोज़ देने जैसा लग सकता है, पता है कि लंबे समय में यह बेहतर है ...

एमी कड्डी

# 2 कुछ जगह ले लो! क्या आप जानते हैं कि आप जितना अधिक स्थान लेंगे, उतना ही अधिक आत्मविश्वास होगा? कड्डी जारी है कि अपनी बाहों को पार करते हुए एक सामाजिक नहीं-नहीं है, अपने हाथों से कीटनाशक * उर्फ ​​के माध्यम से जगह ले रहा है! * शक्ति का एक शो है जो आपको अपने क्षेत्र का दावा करने में मदद करता है। यह एक "शक्ति चाल" है ?? यह व्यापार के बहुत सारे बड़े wigs द्वारा अभ्यास किया जाता है, इसलिए इसे छोड़ दें!

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# 3 अपना सिर ऊपर रखें - सचमुच। अपने सिर को ऊंचे स्थान पर रखकर, आप अपने आस-पास दूसरों को दिखाते हैं कि आप दर्शनीय स्थलों में जाने के लिए तैयार हैं, आप सगाई करने के लिए तैयार हैं, और आप लोगों की ओर देखने से कतराते नहीं हैं। अपने सिर के साथ चलना आत्मविश्वास का एक बड़ा संकेत है। यह ऑक्सीजन को अधिकतम करने और अपनी मांसपेशियों को अच्छी तरह से संरेखित करने के लिए भी एक बढ़िया आसन है!

# 4 आँख से संपर्क करें। हमारे समाज में महान सामाजिक संपर्क के लिए नेत्र संपर्क आवश्यक है। यह संलग्न करने की इच्छा दिखाता है, एक अनुकूल व्यक्तित्व बनाता है, और आत्मविश्वास दिखाता है। कभी-कभी, कम आत्मविश्वास वाले लोग जो कुछ करना चाहते हैं, वह किसी को आंखों में देखना है, क्योंकि वे इसे असहज महसूस कर सकते हैं, या यह नहीं जानते कि डरावना के रूप में आने के बिना कितनी देर तक घूरना है।

इतनी चिंता मत करो! ऑड्स हैं, जिस व्यक्ति से आप बात कर रहे हैं, वह भी ध्यान नहीं देता है - वे सभी देखते हैं कि आप उन्हें लगे हुए थे और उनकी कहानी सुन रहे थे।

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# 5 अपने फोन को दूर रखें। सामाजिक चिंता और आत्मविश्वास के मुद्दों, पार्टियों, तारीखों और सामाजिक समारोहों से जूझने वालों के लिए यह एक बुरा सपना हो सकता है। वास्तव में, बहुत से लोग वास्तव में अपने सेलफोन पर पाठ या मौखिक रूप से नकली रिटेल स्टोर, सार्वजनिक परिवहन, या सामाजिक घटनाओं पर लोगों से बात करने से बचते हैं!

जबकि आपको अपने भरोसेमंद मोबाइल फोन को चाबुक मारने का प्रलोभन दिया जा सकता है, इससे बचने की कोशिश करें। न केवल यह पूरी तरह से एक तारीख पर असभ्य होगा, बल्कि यह एक और सामाजिक इशारा भी है जो आपको अपने आस-पास के लोगों में अप्रतिष्ठित या अप्रभावित दिखता है।

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# 6 SMILE! पर्याप्त लोग इन दिनों मुस्कुराते नहीं हैं। चाहे आप एक मुस्कुराते हुए गुजरने वाले के रूप में पेश करते हैं या किसी के साथ बातचीत करते समय गहराई से, मुस्कुराते हुए लोगों को सहजता से डालते हैं और उस व्यक्ति को आपको मित्रवत, दृष्टिकोण और आत्मविश्वास के रूप में देखते हैं। इसके अलावा, कई शोध अध्ययनों से पता चलता है कि मुस्कुराते हुए आपको खुशी होती है, यहां तक ​​कि जब आप परेशान होते हैं, तो उन मोती के गोरों को फ्लैश करें!

अध्ययन करते हैं

# 7 बड़ी बंदूकें: ट्रिपल नोड! बॉडी लैंग्वेज के शोध से पता चलता है कि यदि आप अपनी कहानी के दौरान जिस व्यक्ति से बात कर रहे हैं, उससे तीन बार सिर हिलाते हैं, तो यह व्यक्ति तीन से चार गुना अधिक बात करेगा यदि आपने कभी भी सिर हिलाया नहीं था!

यह बहुत अधिक प्रयास किए बिना एक वार्तालाप को जारी रखने का एक शानदार तरीका है, और यह लोगों को दिखाता है कि आप क्या कह रहे हैं में रुचि रखते हैं - यहां तक ​​कि जब आप नहीं हैं!

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# 8 स्पीड टॉकर मत बनो। शर्मीले लोग कभी-कभी अपनी कहानियों के माध्यम से भागते हैं क्योंकि वे घबरा जाते हैं या क्योंकि उन्हें एहसास होता है कि उन्होंने पूरे कमरे का ध्यान खींचा है। यदि आप सड़क पर अधिक सामाजिक रूप से आश्वस्त हैं, तो अपनी कहानियों को धीरे-धीरे बताने और उन पर जल्दी न करने का अभ्यास करें क्योंकि आप इसे समाप्त करने के लिए उत्सुक हैं।

इससे निपटने के लिए, एक गहरी साँस लें और अपने शब्दों को वास्तव में समृद्ध करें। आत्मविश्वास से भरे लोग कमरे का ध्यान आकर्षित करने से डरते नहीं हैं, इसलिए आपको कम से कम ऐसे दिखना चाहिए जैसे आप किसी कहानी को दोहरा रहे हों।

एक महान कहानी को आत्मविश्वास से कहने की कला

# 9 अपनी राय से पीछे न हटें। जबकि आप "दुनिया की सबसे पहली तारीख" पर समाप्त नहीं करना चाहेंगे? अपनी पहली टिंडर तारीख के साथ एक तर्क को तोड़कर सूची बनाएं, कोशिश करें और अपनी राय के लिए सही रहें। फ्लिप मत करो अपनी सोच को सिर्फ इसलिए कि आपकी तारीख एक अलग सोच है। लोग हमेशा सहमत नहीं होते हैं और यही जीवन को इतना रोचक बनाता है।

अहंकारी लगने के बिना अपनी राय कैसे व्यक्त करें

# 10 टच। यह शायद दुनिया में सबसे अच्छा विचार नहीं होगा कि वे अपने कार्यालय में अगले कार्यालय की घटना पर विश्वास के नाम पर अपने साथियों को टटोलें, लेकिन विश्वास करें या न करें, वास्तव में स्पर्श आवश्यक है! आत्मविश्वास से लबरेज लोग किसी के सामने पहुंचने और किसी को एक मजबूत हाथ मिलाने, कंधे को सहलाने या यहां तक ​​कि किसी के बालों से फुलझड़ी लेने से भी नहीं डरते।

यदि आप इसके बारे में सोचते हैं, तो क्या हम सभी को एक दोस्त की ज़रूरत नहीं है जो हमारे लिए बिल्ली के कपड़े की जाँच करता है और यह सुनिश्चित करता है कि हम इसे पालक के दांतों के साथ चैट नहीं कर रहे हैं?

बॉडी लैंग्वेज आकर्षण - स्पर्शी झगड़ालू

जब यह सब उबलता है, तो आप बहुत भयानक हैं, और अन्य लोगों को दिखाने का सबसे अच्छा तरीका है, जो स्वयं है। बॉडी लैंग्वेज आत्मविश्वास के मुद्दों के लिए निश्चित फ़िक्स नहीं है, लेकिन ये टिप्स निश्चित रूप से सामाजिक जुड़ाव और उन खूंखार अंधी तारीखों के लिए बेहतर तैयारी में आपकी मदद कर सकते हैं!