अंतरंगता को जीवित रखें

चाहे आप एक दीर्घकालिक संबंध में हों, या एक नया रोमांस शुरू करना हो, एक रिश्ते में अंतरंगता की भूमिका वह है जिसे कभी भी अनदेखा नहीं किया जाना चाहिए!

तो वास्तव में अंतरंगता क्या है? इस संदर्भ में, अंतरंगता एक करीबी परिचित और दो लोगों के बीच तालमेल है। किसी के साथ अंतरंग होने का मतलब जरूरी नहीं है कि वह शारीरिक हो। यह आपके साथी के साथ भावनात्मक रूप से घनिष्ठ होने और आपके गार्ड को नीचा दिखाने में सक्षम होने के बारे में है, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता।

अंतरंगता दूसरे व्यक्ति की भावनाओं को स्वीकार करने, उनकी राय का सम्मान करने और मजबूत भावनात्मक अनुभवों को एक साथ स्थापित करने के निरंतर कार्य के बारे में भी है।

प्यार में अंतरंगता का महत्व

यह सच है कि लंबे समय तक साथ रहने वाले जोड़े नए जाली रिश्तों की तुलना में एक-दूसरे के साथ अधिक घनिष्ठ होते हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि किसी के साथ अंतरंग होने में समय, धैर्य और प्रयास लगता है।

कभी-कभी, अंतरंगता किसी भी योजना के बिना ही निर्माण करती है। यह केवल किसी की आशाओं और सपनों को साझा करने के बारे में नहीं है। यह छोटी अजीब चीजों के बारे में भी है जैसे कि एक दूसरे के सामने farting, एक दूसरे के साथ अपने दर्दनाक अतीत की कहानियों को साझा करना, एक साथ शर्मनाक क्षणों का अनुभव करना और कई और अधिक।

यह एक थकाऊ लंबी दूरी का रिश्ता हो, अपने सपनों के व्यक्ति के साथ विवाहित जीवन, या किसी नए के साथ एक नई शुरुआत, अंतरंगता सभी स्तरों और संबंधों के प्रकारों को स्थानांतरित करती है। यह निर्धारित करने में एक महत्वपूर्ण और अपूरणीय भूमिका निभाता है कि क्या चीजें लंबे समय में काम करने जा रही हैं।

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बहुत से लोग अंतरंगता के महत्व को कम आंकते हैं और इसके बजाय, रिश्ते के भौतिकवादी और भौतिक भाग पर ध्यान देना पसंद करते हैं। हालांकि ये पहलू अपेक्षाकृत महत्वपूर्ण हैं, लेकिन वे अंतरंगता और इसे लाने वाले मजबूत बंधन के रूप में आवश्यक नहीं हैं।

यदि आप थोड़ा खोया हुआ महसूस करते हैं और यह नहीं जानते कि कहां से शुरू करें, तो यहां कुछ सरल चीजें हैं जो आप अपने रिश्ते के अंतरंगता के स्तर को अपने अनुकूलतम रखने के लिए कर सकते हैं।

# 1 उदार बनो। इसका मतलब यह नहीं है कि अपने साथी को सुंदर चीजें खरीदने और महंगे भोजन पर जोर देना। यह उदार होने का तात्पर्य है जब आप खुद को दूर कर देते हैं। जब आप अपने साथी के साथ अपने समय और भावनाओं को साझा करते हैं तो उदार रहें। माइंड गेम्स से परेशान न हों, जिसमें पहले सॉरी कहने वाला हो, जो दूसरे को डेट पर जाने के लिए पहले फोन उठाता हो।

याद रखें कि किसी के साथ रिश्ते में होना सभी देने और लेने के बारे में है, इसलिए खराब चीजों की बात होने पर स्कोर रखने की जहमत न करें। हालाँकि, उदार होना बहुत ज़रूरी है, जब आप किसी रिश्ते में हों तो हमेशा वैयक्तिकता का भाव रखना याद रखें। सबसे बड़ी नहीं-नहीं अपने आप को पूरी तरह से दूर दे रही है और एक सुबह उठकर एहसास हुआ कि आप नहीं जानते कि आप अब कौन हैं।

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# 2 एक साथ मज़े करो। अवकाश की गतिविधियों को साझा करने वाले जोड़े उन लोगों की तुलना में अधिक प्यार और कम संघर्ष का आनंद लेते हैं। पारस्परिक रूप से आनंददायक गतिविधियों में संलग्न होकर, आप अपने साथी से अधिक जुड़ाव महसूस करेंगे, इस प्रकार अधिक अंतरंग संबंध बनाने के लिए।

अंतरंगता बनाने का सबसे अच्छा तरीका है कि आपस में मस्ती करें। चाहे वह दोस्तों के समूह के साथ लेजर टैग के लिए बढ़ रहा हो, या दो के लिए एक रोमांटिक छत पिकनिक की योजना बना रहा हो, एक साथ समय बिताना निस्संदेह अंतरंगता की चिंगारी को जीवित रखेगा, चाहे वह एक नए या दीर्घकालिक संबंध में हो।

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# 3 एक साथ नई चीजों का अनुभव करें। अपने प्रेमी के साथ अंतरंगता का एक मजबूत बंधन बनाने का एक और तरीका है कि आप एक साथ नई और रोमांचक चीजों में लिप्त हों। यह एक छुट्टी ले रहा हो सकता है कि आप में से कोई भी कभी भी नहीं रहा है, एक खाना पकाने वर्ग के लिए साइन अप कर रहा है, या पहली बार एक साथ दोपहर रोलरब्लेडिंग खर्च कर रहा है।

एक साथ नई चीजों का अनुभव करके, आप दोनों एक दूसरे के साथ संपर्क और अंतरंगता की अधिक समझ बनाने के लिए अपनी बोली में नींव रख रहे हैं। इतना ही नहीं, इन नई गतिविधियों का प्रयास करते समय आपकी जीत और असफलता यादों के धन को जोड़ देगी कि आप दोनों एक साथ मिल रहे हैं।

# 4 अपने प्यार को साबित करो। अपने साथी को साबित करने से ज्यादा अंतरंग कुछ भी नहीं है कि आप उन्हें प्यार करते हैं। आप एक प्रेम पत्र को कलम कर सकते हैं और बाद में उसे ढूंढने के लिए आप आदमी की शर्ट की जेब में छोड़ सकते हैं, अपने पसंदीदा सीप और शैंपेन बार में अपनी महिला के प्यार के लिए रोमांटिक रात की योजना बना सकते हैं या अपने साथी को "आई लव यू" बता सकते हैं ?? और दिल से बोलो। कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप क्या करते हैं, आपका साथी आपके स्नेह और प्यार को साबित करने में लगाए गए समय और प्रयास की सराहना करेगा।

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# 5 स्वतंत्र रूप से संवाद करें। यदि आप कर सकते हैं तो एक दूसरे से कोई भी रहस्य न रखने की कोशिश करें। ज़रूर, यहाँ थोड़ा सफ़ेद झूठ बोलना और कभी किसी को चोट नहीं पहुँचाना, लेकिन जिस व्यक्ति की आप परवाह करते हैं उसके साथ ईमानदार रहना हमेशा सबसे अच्छा होता है। यदि आपको लगता है कि उसने शेयरों के उस विशेष ब्लॉक में निवेश करने का एक बुरा निर्णय लिया है, तो उसे बताएं कि आप क्या सोचते हैं। यदि आपको लगता है कि यह उसके सहकर्मी को बदनाम करने की जगह नहीं है, तो उसे बताएं।

निश्चित रूप से, सत्य एक मामूली असहमति को चोट पहुंचा सकता है और उगल सकता है, लेकिन दिन के अंत में, आपका साथी आपको ईमानदार होने के लिए धन्यवाद देगा। एक दूसरे के साथ स्वतंत्र रूप से संवाद करने में सक्षम होने के नाते जब यह एक रिश्ते में अंतरंगता को जीवित रखने की बात आती है।

# 6 टच अक्सर। यद्यपि अंतरंगता एक दूसरे के साथ शारीरिक होने के बारे में नहीं है, यह निश्चित रूप से अक्सर लिप्त होने के लिए चोट नहीं पहुंचाता है। एक दूसरे को छूना भावनात्मक अंतरंगता को कुछ भौतिक और वास्तविक में बदलने का मौका देता है क्योंकि कभी-कभी, भावनाएं और शब्द पर्याप्त नहीं होते हैं।

चाहे वह एक मन शीट के बीच कोलाहल करते हुए खेलना उड़ाने, मॉल में हाथों में हाथ डाले, या एक मिठाई चुंबन और गले लगाने के काम के लिए रवाना जाने से पहले है, अपने प्रियजन अक्सर स्पर्श और सुनिश्चित करें कि आप हर पुचकारना, दुलार, आलिंगन और चुंबन है कि आप प्रदान मतलब उन पर।

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# 7 सराहना दिखाओ। एक रिश्ते में अंतरंगता को जीवित रखने का दूसरा तरीका यह है कि हमेशा अपने साथी की सराहना दिखाने के लिए समय निकालें। यह काफी सरल लग सकता है, लेकिन कई लोग इस महत्वपूर्ण पहलू की अनदेखी करते हैं। हर कोई सराहना करता है प्यार करता है, सबसे ज्यादा जो लोग मायने रखते हैं।

चाहे आप इसे यह कहते हुए मौखिक रूप से बताएं, "आपने जो किया है, मेरे प्यार के लिए धन्यवाद" ??, या अपने साथी से घर के बने भोजन का व्यवहार करें, यह दिखाएं कि आप अपने प्रेमी की सराहना करते हैं। इससे भी बेहतर, अपने साथी को आंख में देखने के लिए हर दिन कुछ सेकंड लें, उन्हें धन्यवाद दें और उन्हें बताएं कि आप उन्हें कितना प्यार करते हैं।

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# 8 रातें आवंटित करें। उत्तेजना को बरकरार रखते हुए चिंगारी को जीवित रखें। यह विशेष रूप से सच है यदि आप बच्चों के साथ दुखी हैं, या यदि आप दोनों व्यस्त करियर और एक-दूसरे के लिए ज्यादा समय नहीं दे रहे हैं। सप्ताह में कम से कम एक बार तिथि आवंटित करें और अपने साथी पर अपना सारा ध्यान और शक्ति केंद्रित करने का प्रयास करें।

एक-दूसरे के साथ मज़े करें और जितना हो सके एक-दूसरे की कंपनी को रिजेक्ट करें। चाहे वह नई सुशी सड़क के नीचे संयुक्त प्रयास कर रहा हो, या शहर में कॉकटेल के लिए जा रहा हो, यह सुनिश्चित करें कि आप एक साथ कुछ सार्थक और मजेदार करने के लिए समय निर्धारित करें।

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# 9 वही करें जो आपके पार्टनर को भाता है। यदि आप अंतरंगता को जीवित रखना चाहते हैं, तो आपको अपने साथी की प्रेम भाषा बोलनी होगी। यहां तक ​​कि अगर आप सुशी के प्रशंसक नहीं हैं, तो एक जापानी रेस्तरां में एक तारीख की योजना बनाएं क्योंकि आप जानते हैं कि वह इसे प्यार करता है। दूसरा तरीका यह है कि करंट अफेयर्स के लिए आपकी उदासीनता आपको अपने शहर में एक टेड टॉक के लिए दो टिकट लेने से नहीं रोकती है यदि आप जानते हैं कि आपका साथी इसका आनंद लेगा।

आपको अपने प्रेमी को आनंदित करने वाली गतिविधियों में लिप्त होने का प्रयास करना चाहिए, चाहे वह आपको कितना भी सुस्त क्यों न लगे। कौन जाने? आप बस महसूस कर सकते हैं कि वे जो करने में आनंद लेते हैं, वह इतना थकाऊ नहीं है।

# 10 सपोर्टिव बनो। अंतरंगता का अर्थ है अपने साथी के साथ भावनात्मक रूप से बराबरी पर होना। इसलिए, आपको अपने साथी का समर्थन करना चाहिए, चाहे जो भी हो। बीमारी के माध्यम से हो, वित्तीय कठिनाइयों, एक नया व्यवसाय शुरू करना, किसी की महत्वपूर्ण मृत्यु, या यहां तक ​​कि कुछ तुच्छ काम करने के लिए एक सवारी की जरूरत है, वह सब करें जो आप अपने साथी का समर्थन करने के लिए कर सकते हैं स्थिति कोई फर्क नहीं पड़ता।

# 11 तनाव कम करें। जब आपके जीवन में कम तनाव और चिंताएं होती हैं, तो आप निस्संदेह अपने मन, दिल और अपने साथी के लिए अंतरंगता बनाने के लिए समय निर्धारित करेंगे। शोध से पता चला है कि तनाव प्रबंधन पर विचार करना चाहिए कि क्या आप अपने साथी के साथ यौन और भावनात्मक अंतरंगता में सुधार करना चाहते हैं। अपने काम के घंटों में कटौती करना, उच्च दबाव वाली परियोजनाओं को आगे बढ़ाना, या अपने जीवन से विषाक्त या विनाशकारी लोगों को काटना, अपने रिश्ते के लाभ के लिए अपने जीवन में तनाव को कम करने के लिए वह सब करें जो आप कर सकते हैं।

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# 12 एक साथ बिस्तर पर जाएं। एक रिश्ते में अंतरंगता को जीवित रखने का सबसे सरल तरीका भी सबसे अधिक अनदेखी की गई है। आज की तेजी से भागती दुनिया में जहां लोगों के पास काम के कार्यक्रम, बच्चे, परियोजनाएं और अन्य गतिविधियां चल रही हैं, वहीं कई दंपति खुद को अलग-अलग समय पर बिस्तर पर पाते हैं। यह दोनों भागीदारों के बीच एक डिस्कनेक्ट होता है, जिसके परिणामस्वरूप कम अंतरंगता होती है।

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बेडटाइम दो प्रेमियों के बीच अंतरंगता का साझा अनुष्ठान होना चाहिए क्योंकि यह तनाव और तनाव को कम करता है। यदि आप दोनों एक ही समय पर बिस्तर पर जाने के लिए अपने शेड्यूल को सिंक नहीं कर सकते हैं, तो आप जो भी कर सकते हैं, वह दिन में से आप दोनों के बीच किसी भी तनाव को दूर करने के लिए गले लगाना, चुगना या लगाना है। एक सरल, "मुझे क्षमा करें, मेरा प्यार, शुभरात्रि है" ?? पर्याप्त होना चाहिए और आप अपने साथी की पुष्टि करेंगे कि आप उनकी परवाह करते हैं।

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यह प्यार में छोटी चीजें हैं जो अंतरंगता को एक रिश्ते में जीवित रखती हैं। इसलिए यदि आप अपने आप को अपने साथी से अलग या दूर महसूस कर रहे हैं, तो बस इन 12 आसान तरीकों से आनंद लें। आप अपने आप का आनंद लेंगे, बेहतर तरीके से बंधेंगे और कुछ ही समय में खुशहाल प्रेम में अधिक महसूस करेंगे।