नग्न होकर सोने के फायदे

कुछ लोगों के लिए नग्न सोना कोई नई बात नहीं है, लेकिन यदि आप एक गंभीर विचार दे रहे हैं, तो यहां आपको बिस्तर पर जाने से पहले सब कुछ बंद कर देना चाहिए।

नग्न सोने का विचार मेरे लिए विदेशी है; मैं जानबूझकर पजामा खरीदता हूं - वे एक कारण के लिए मौजूद होना चाहिए, है ना? उन्हें फेंकना * विशेष रूप से जब वे मेरे वेतन का एक चौथाई खर्च करते हैं * तो अजीब लगता है, लेकिन जाहिर है मैं उनके बिना बेहतर हूं।

यह दोनों चौंकाने वाला और थोड़ा समझ में आता है क्योंकि हमारे पूर्वजों ने अंजीर की पत्ती के प्रचलन में आने से पहले ही इसे शुरू कर दिया था। फिर भी यहाँ हम सैकड़ों डॉलर के स्लीव के कपड़े खरीद रहे हैं क्योंकि यह वही है जो हमें करना सिखाया गया था।

तो क्यों एक नया आंदोलन हमें फलालैन से बाहर निकलने और रात के मृतकों में, हमारे बेडरूम के आराम में हमारे स्तनों को चीरने के लिए कह रहा है? मेरा मतलब है, मैं समझता हूं कि कितना सशक्त महसूस हो सकता है, लेकिन यहां तक ​​कि मुझे थोड़ा आश्वस्त करने की आवश्यकता हो सकती है।

मैं 26 साल से जैमियों में सो रहा हूं, इसलिए मुझे यह मानने में थोड़ी मुश्किल हो रही है कि मेरी महिला बिट्स को हवा देना मेरे लिए अच्छा हो सकता है। फिर भी, कई पेशेवरों की सलाह को देखते हुए, नग्न सोना वास्तव में हमारे पूरे शरीर के लिए अच्छा है, न कि केवल हमारे निजीकरण के लिए।

नग्न होने पर वास्तव में सेक्सी दिखने के 15 सरल तरीके

नंगा सोना आपके लिए क्यों अच्छा है

# 1 आपके वजयज की देखभाल करने से यह स्वस्थ और साफ हो जाता है। "महिलाओं के लिए सेक्स ड्राइव समाधान," के लेखक? जेनिफर लांडा, एमडी, का कहना है कि बिना पैंटी के सोना आपकी योनि के लिए एक स्वस्थ वातावरण को बढ़ावा दे सकता है। एक बंद-बंद और अत्यधिक गर्म वातावरण एक खमीर संक्रमण के लिए एकदम सही सेटिंग है, इसलिए इसे बाहर निकालने से संक्रमण को रोका जा सकता है।

# 2 आप जितने कूल हैं, आप उतने ही अच्छे से सोते हैं। स्लीपवियर और एक टन कंबल पहनना आपकी नींद के चक्र के लिए बुरा हो सकता है। आपके शरीर के तापमान को कम करने के लिए माना जाता है ताकि आप नींद की एक इष्टतम स्थिति में आ सकें, जिसका मतलब है कि कंबल और कपड़े आपके तापमान को बढ़ा सकते हैं और आपकी नींद को बाधित कर सकते हैं। यह बिल्कुल अच्छा नहीं है, जेड की कमी को देखते हुए दोनों अस्वस्थ हैं और बहुत अप्रिय सुबह के लिए बनाता है।

# 3 आप हर दिन युवा जागेंगे! ठीक है, बिल्कुल नहीं - लेकिन आपकी उम्र बढ़ने की प्रक्रिया काफी धीमी हो जाएगी। जैसे ही हम सोते हैं, हम वृद्धि हार्मोन (एक प्राकृतिक एंटी-एजिंग पदार्थ) छोड़ते हैं, और जब अत्यधिक गर्मी के कारण नींद बाधित होती है, तो हम इसका कम उत्पादन करते हैं और तेजी से उम्र बढ़ने लगते हैं।

कैसे आसानी से अपनी सेक्स अपील को बढ़ाएं

# 4 आपके तनाव का स्तर कम हो जाएगा। ऊपर बताए अनुसार, बिना कपड़ों के सोना हमारे शरीर के लिए अधिक आरामदायक है। क्योंकि हम गहरी नींद सो रहे हैं, हमारे तनाव हार्मोन, कोर्टिसोल भी कम हो जाते हैं।

# 5 यह एक आत्मविश्वास बढ़ाने वाला है। जब हम नग्न होते हैं, तो हम अपने शरीर के बारे में अधिक जानते हैं — और यह एक अच्छी बात है। इसीलिए, घर में नंगा घूमना, अकेले घूमना शर्मनाक नहीं है। यह सेक्सी और सशक्त महसूस करता है, जो बदले में हमारे आत्मविश्वास के स्तर को बढ़ाता है।

अपने शरीर को बिस्तर पर विश्वास दिलाने के लिए 8 आसान उपाय

# 6 बेहतर रिश्ते। एक दूसरे के बगल में नग्न होकर सोना आपके ऑक्सीटोसिन के स्तर को बढ़ाता है। इसे वैज्ञानिक "लव हार्मोन" कहते हैं। ?? जब यह अपने उच्चतम स्तरों पर होता है, तो यह युग्म संबंध को बढ़ावा देता है, जो यह कहने का एक वैज्ञानिक तरीका है कि आप और आपका साथी एक-दूसरे को अधिक पसंद करेंगे।

# 7 भयानक * और अक्सर * सेक्स। यह बढ़े हुए ऑक्सीटोसिन का एक अद्भुत साइड-इफेक्ट भी है। शोधकर्ताओं ने पाया कि जिन लोगों ने अधिक ऑक्सीटोसिन जारी किया था, वे मजबूत ओर्गास्म का अनुभव करते थे और निश्चित रूप से अधिक आकर्षक यौन जीवन जीते थे। इसका मतलब केवल अधिक सेक्स नहीं है, बल्कि बेहतर सेक्स है।

# 8 कम कपड़े धोने। पर्याप्त कथन।

# 9 लड़कों को कूलर और स्वस्थ रखता है। पुरुषों के लिए, नग्न नींद उनके वृषण को शांत करती है। यह आपके शुक्राणु को स्वस्थ रखने के लिए आदर्श वातावरण है। यही कारण है कि नग्न नींद पुरुषों में उच्च प्रजनन दर से संबंधित है।

स्वस्थ गेंदें - अपने अंडकोष को शानदार आकार में रखने के लिए 7 आसान परीक्षण

# 10 गर्मियों में सोते हुए अंत में मुस्कराते हैं। अत्यधिक आबादी वाले अधिकांश देश अब गर्मी के दौरान अत्यधिक तापमान के फटने का अनुभव कर रहे हैं। यदि आप उस अवधि के दौरान नग्न रहना जारी रखते हैं, तो आपको गैर-रजोनिवृत्ति वाले पुरुषों और महिलाओं में होने वाली गर्म चमक से पीड़ित नहीं होना पड़ेगा।

# 11 आपके चयापचय को संशोधित करता है। ठंडे वातावरण में सोने से आपके शरीर को स्वस्थ वसा का उत्पादन करने की अनुमति मिलती है जो आपके चयापचय को बढ़ाती है। अध्ययन लेखक फ्रांसेस्को एस। सेली, एमडी का कहना है कि उनके विषयों, जो एक मिर्च के कमरे में सोते थे, ने अधिक भूरे रंग के वसा का उत्पादन किया - आपकी गर्दन में संग्रहीत एक स्वस्थ वसा जो शरीर की गर्मी उत्पन्न करने के लिए आपके कैलोरी को जलाता है। नग्न होकर सोने से ऐसा ही प्रभाव हो सकता है।

# 12 यह आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है। निर्बाध नींद लेना क्योंकि आप नग्न हैं, यह आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने का एक शानदार तरीका है। हम सोते समय तेजी से चंगा करते हैं, और हम अपने स्वस्थ एंटीबॉडी को काम करने के लिए पर्याप्त ऊर्जा संग्रहीत करते हैं।

# 13 जब आप जागते हैं तो आपको कम भूख लगती है। कोर्टिसोल का उच्च स्तर आपकी भूख को बढ़ाता है। चूंकि नग्न होकर सोने से आपके शरीर में कोर्टिसोल की मात्रा कम हो जाती है, इसलिए आपको ऐसा महसूस होने की संभावना कम है कि आपको आधी रात के नाश्ते की जरूरत है या वजन घटाने या वजन प्रबंधन में योगदान देने वाले दिन के मध्य में मिठाई की अतिरिक्त सेवा करनी चाहिए।

पर या बंद रोशनी? - महान सेक्स के लिए सबसे अच्छी रोशनी की स्थिति

# 14 अधिक सेक्स। हर वक्त नंगा सोता है? यह सिर्फ अपने प्रेमी के कड़े या अपनी प्रेमिका के मुंह से जागने के लिए कह रहा है। एक तरफ किडनेपिंग करने से कपल्स को एक साथ सोने की इच्छा महसूस होती है जब वे एक दूसरे के बगल में सोते हैं। ऑक्सीटोसिन उच्च, कोर्टिसोल कम। कुछ भी गलत नहीं हो सका।

नींद की शुरुआत कैसे करें

अब जब आप बफ़ में सोने के लिए थोड़ा आश्वस्त हो गए हैं * मुझे पता है कि मैं * हूं, यहां कुछ दिशानिर्देश दिए गए हैं कि आपको इसके बारे में कैसे जाना चाहिए।

# 1 अपनी चादरें नियमित रूप से बदलें। आप नग्न होकर सो रहे होंगे, इसलिए आपकी त्वचा पर सभी प्रकार के बैक्टीरिया दावत दे सकते हैं। आपके प्राइवेट क्लीनर साफ हो सकते हैं, लेकिन आपकी त्वचा निश्चित रूप से बिल्ली की तरह होगी यदि आप हर हफ्ते अपनी चादर नहीं बदलते हैं।

# 2 कुछ पर्दे या अंधा में निवेश करें। जब तक आप अपने पड़ोसियों को अपनी नंगी गांड को देख रहे हैं, तब तक उसे छोड़ दें।

# 3 अपने दरवाजे बंद करो। अपने रूममेट्स को दें या एक उचित मौका दें। आप अपने कमरे में नग्न होने के साथ काफी कम्फर्टेबल हो सकते हैं, लेकिन कोई व्यक्ति तब आ सकता है जब आप कम से कम उनसे उम्मीद करते हैं। इससे पहले कि आप लाइट बंद करें, लॉक को फ्लिप करना सुनिश्चित करें।

# 4 सुनिश्चित करें कि आपके कमरे में कोई कीड़े नहीं हैं। यह काफी दर्द होता है जब एक बग आपके अंगों को काटता है। सोचिए अगर वे आपके शरीर के अधिक संवेदनशील हिस्सों में पहुँच जाएँ।

एक दोस्त को नग्न देखने के 12 शरारती और कुटिल तरीके

# 5 अपने बिस्तर के पास अपने बागे और जूते रखें। नंगा सोना ठीक है, लेकिन सुनिश्चित करें कि आप आग या भूकंप जैसी आपात स्थिति के लिए तैयार हैं। आप वास्तव में कुछ भी नहीं पहन कर बाहर नहीं दौड़ सकते, क्या आप कर सकते हैं?

# 6 अपने बिस्तर के पास कपड़े का एक बैग रखें। यदि संभव हो, तो एक आपातकालीन बैग भी पैक करें। यह बाहर ठंडा हो सकता है और एक बागे आपको ठंड के मौसम में कोई अच्छा काम नहीं करेगा।

बिस्तर पर वास्तव में सेक्सी कैसे दिखें जब आपका आदमी आता है - सेक्सी पोजिशन पर एक गाइड

# 7 शावर। जितनी बार आप कर सकते हैं उतनी बार करें, क्योंकि नग्न होकर सोने से आपके शरीर पर अतिरिक्त बैक्टीरिया आमंत्रित हो सकते हैं। हालांकि यह एक महत्वपूर्ण उल्टा जैसा लग सकता है, इसे आसानी से साफ चादर और साबुन की पट्टी के साथ बनाया जा सकता है।

# 8 मॉइस्चराइज़ करें। यदि आप स्थायी रूप से नग्न सोने की योजना बना रहे हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप साथ ही मॉइस्चराइज़ करें। चिकनी और रेशमी त्वचा होने पर अपनी सेक्स अपील को बढ़ाएं - एक बोनस के रूप में, मॉइस्चराइजिंग भी चफ़िंग को कम करेगा।

18 लोगों के लिए फिजिकल टर्न ऑन जो अपनी पैंट को तुरंत सख्त कर लेते हैं

अब जब आप जानते हैं कि बफ़ में कैसे प्रभावी ढंग से सोते हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप अपना "ए" लाकर इससे बाहर निकल सकते हैं ?? खेल: साफ आओ, तैयार आओ, और खर्राटे के लिए तैयार आओ!