मौखिक रूप से अपमानजनक संबंध

अभी भी बहुत से लोग हैं जो मौखिक रूप से अपमानजनक रिश्ते को खत्म करते हैं और यह भी नहीं जानते हैं। यहां सभी संकेत हैं और आप कैसे दूर हो सकते हैं।

कोई भी एक मौखिक रूप से अपमानजनक रिश्ते में रहने का हकदार नहीं है। न केवल वे मानसिक रूप से आप पर एक टोल लेते हैं, बल्कि वे आपको एक खतरनाक मानसिकता में डालते हैं जो आपके जीवन में अन्य चीजों को पटरी से उतार सकती है। इस प्रकार के संबंधों के बारे में सबसे खराब बात यह है कि अधिकांश लोगों को पता नहीं है कि वे उनमें हैं।

मुझे पता है कि आप सोच रहे होंगे कि शायद आपको पता होगा कि अगर आप मौखिक रूप से दुर्व्यवहार कर रहे हैं, लेकिन कभी-कभी हेरफेर इतना मजबूत होता है कि आप इसे नहीं जानते हैं। दुरुपयोग सूक्ष्म लग सकता है लेकिन प्रभाव हानिकारक और स्थायी होगा।

मौखिक दुरुपयोग के दीर्घकालिक प्रभाव व्यापक हो सकते हैं

बहुत सारे लोग हैं जो नहीं सोचते कि मौखिक दुरुपयोग भी हानिकारक है। उनका मानना ​​है कि एक व्यक्ति केवल हानिकारक टिप्पणियों को अनदेखा कर सकता है, लेकिन यह सच नहीं है। जब कोई मौखिक रूप से अपमानजनक है, तो वे भावनात्मक रूप से दूसरे व्यक्ति को नुकसान पहुंचा रहे हैं।

यह कोई बात नहीं है, "लाठी और पत्थर आपकी हड्डियों को तोड़ सकते हैं लेकिन शब्द आपको कभी चोट नहीं पहुँचा सकते हैं।" शब्दों ने लोगों को सबसे गंभीर तरीके से चोट पहुंचाई। वे अपने मानस को नुकसान पहुंचाते हैं। वे शब्द किसी व्यक्ति के मानसिक स्वास्थ्य पर स्थायी निशान छोड़ देते हैं जो कभी भी ठीक नहीं हो सकता।

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मौखिक रूप से अपमानजनक संबंध के संकेतों को जानने से इसे समाप्त करने में मदद मिल सकती है

किसी को कभी भी मौखिक रूप से दुर्व्यवहार के साथ नहीं रहना चाहिए। लेकिन अगर वे नहीं जानते कि यह उनके साथ हो रहा है, तो वे इसे कैसे समाप्त कर सकते हैं? यहाँ न केवल अपने लिए बल्कि अपने जीवन के महत्वपूर्ण लोगों पर नज़र रखने के लिए एक मौखिक रूप से अपमानजनक रिश्ते के संकेत हैं। एक बार जब आप संकेतों को जान लेते हैं, तो आप अच्छे के लिए दुरुपयोग का अंत कर सकते हैं।

# 1 स्पष्ट अपमान। एक मौखिक रूप से अपमानजनक साथी स्पष्ट अपमान करेगा। आपको यह अनुमान लगाने की ज़रूरत नहीं होगी कि यह अपमान है क्योंकि यह आंत को एक पंच की तरह महसूस करेगा - किसी ऐसे व्यक्ति से जिसे आप परवाह करते हैं। जैसे कुछ भी, "तुम इतने मूर्ख क्यों हो?" मौखिक रूप से अपमानजनक रिश्ते का एक स्पष्ट संकेत है और आपको इसके साथ नहीं रखना चाहिए।

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# 2 बैकहैंड अपमान। ये अपमान के प्रकार हैं जिन्हें इंगित करना थोड़ा कठिन होगा। मूल रूप से, वे टिप्पणी करेंगे जो आप बाद में दिन के बारे में सोचकर समाप्त करेंगे और आप उनके बारे में परेशान होंगे।

आपका साथी कुछ इस तरह कह सकता है, "यह देखने के लिए महान कि आप आखिरकार अपना ख्याल रख रहे हैं," आपके जिम से वापस आने के बाद। ये तारीफ की तरह लग सकते हैं, लेकिन वे स्पष्ट रूप से एक नकारात्मक के रूप में मतलब है।

# 3 हेरफेर। रिश्ते में किसी भी तरह का हेरफेर गाली है। इसके बारे में बात यह है कि यह पता लगाना सबसे कठिन है। यह देखना आसान नहीं है क्योंकि आपको इसे न देखने के लिए हेरफेर किया जा रहा है। यदि आपका साथी कुछ भी कह रहा है, "वाह, आप वास्तव में उन जूतों को पसंद करते हैं। क्या आप उन्हें कम नहीं पहनाएंगे ताकि वे खराब न हों? " यह हेरफेर है।

जब वे आपको उनके लिए कुछ करने की कोशिश करते हैं, तो आपको लगता है कि यह आपके लिए एक अच्छा विचार है, यह हेरफेर है और यह गलत है।

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# 4 अपनी मान्यताओं, शौक आदि का मज़ाक बनाना, बहुत सारे लोग हैं जो अपने साथी के साथ ऐसा करते हैं और यह वास्तव में, वास्तव में हानिकारक है। आपके महत्वपूर्ण दूसरे को कभी भी उन चीजों को नहीं छोड़ना चाहिए जो आपको बनाती हैं कि आप कौन हैं। यदि वे आपके शौक और विश्वासों पर "मज़ाक उड़ा रहे हैं", तो यह मौखिक दुर्व्यवहार है।

# 5 आपके द्वारा संबंधित समूह के बारे में नकारात्मक टिप्पणी। यह विशेष रूप से दौड़, धार्मिक, समूह, और अधिक जैसी चीजों की एक विस्तृत विविधता हो सकती है। जब यह चीज़ कम स्पष्ट हो जाती है, जब वे जोड़ते हैं, "लेकिन मेरा मतलब यह नहीं है कि आपके बारे में है।" हालाँकि, वे इसका मतलब आपके बारे में बताते हैं और यह आपके दिमाग में उसी तरह से गूंजता रहेगा।

# 6 सामान या उन लोगों के बारे में नकारात्मक टिप्पणी, जिन्हें आप प्यार करते हैं। यह सबसे अधिक देखा जाता है जब आपका साथी आपके परिवार या किसी वस्तु के बारे में बात कर रहा होता है जो आपके लिए बहुत मायने रखता है। यदि वे सामान के बारे में कोई नकारात्मक टिप्पणी करते हैं, जो आपके लिए बहुत मायने रखता है, तो यह मौखिक दुरुपयोग है।

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# 7 अप्रत्यक्ष टिप्पणियां जो आपको बेवकूफ या अपर्याप्त महसूस करती हैं। यदि आप अपने महत्वपूर्ण अन्य के साथ एक बातचीत से दूर चले जाते हैं और बेवकूफ और अपर्याप्त महसूस करते हैं, तो वे मौखिक रूप से आपको गाली देते हैं कि वे क्या कहते हैं। आपको इस तरह कभी महसूस नहीं करना चाहिए और अगर वे आपको बनाते हैं, तो यह दुरुपयोग है।

# 8 एक चर्चा में प्रवेश करते समय आप घबराहट महसूस करते हैं। किसी के मौखिक रूप से अपमानजनक रिश्ते में लंबे समय तक रहने के बाद यह सबसे आम है। उन्हें इसका एहसास नहीं है। यदि आप कभी चर्चाओं या तर्कों में नहीं आना चाहते हैं, तो यह दुरुपयोग है।

# 9 आपके तर्क के पक्ष को कभी संबोधित नहीं किया जाता है। जब आप गर्म चर्चाओं और झगड़ों में पड़ते हैं और आपका पक्ष कभी संबोधित नहीं होता है, तो यह दुर्व्यवहार है। आमतौर पर, आपको अपना बचाव करने का मौका भी नहीं मिलता है क्योंकि आपका साथी आपके विचारों को उनके हानिकारक शब्दों के साथ बंद कर रहा है। तब तुम हार मान लेते हो। अगर यह हो रहा है तो यह मौखिक दुरुपयोग है।

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# 10 जब आप डेटिंग शुरू करते हैं तो आपका आत्म-सम्मान काफी कम होता है। अपने रिश्ते की शुरुआत में आप अपने बारे में कैसा महसूस करते हैं, इस तक पहुंचें। क्या आप उनके आस-पास अधिक झालरदार हैं? क्या आपकी राय है जब आप अपनी जीभ पकड़ते हैं? अगर ऐसा है, तो आपको मौखिक रूप से कुछ समय के लिए दुर्व्यवहार किया गया है।

मौखिक रूप से अपमानजनक रिश्ते से बाहर कैसे निकलें

किसी ऐसे व्यक्ति के साथ नहीं रहना चाहिए जो मौखिक रूप से उन्हें गाली दे रहा हो। न केवल वे अपमानजनक हो रहे हैं, वे दूसरे के मानसिक स्वास्थ्य और कल्याण को नुकसान पहुंचा रहे हैं। यदि आपने महसूस किया - उपरोक्त संकेतों को पढ़ने के बाद - कि आप इस तरह से रिश्ते में हैं, तो यहां बताया गया है कि आप कैसे बाहर निकल सकते हैं।

चरण-दर-चरण मार्गदर्शिका के साथ अपमानजनक संबंध से बाहर कैसे निकलें

# 1 किसी ऐसे व्यक्ति पर भरोसा करें जिस पर आप भरोसा कर सकें। किसी करीबी दोस्त या परिवार के सदस्य के पास जाएँ जो आपका समर्थन करेगा। यह एक आसान प्रक्रिया नहीं है और किसी के पास होने से हर कदम आपको अपने बैग को पैक करने और बाहर निकलने के लिए आवश्यक आत्मविश्वास देगा।

# 2 इसे गाली देने वाले के साथ चर्चा करें। अपने साथी को बैठें और उनके साथ एक लंबी, दृढ़ चर्चा करें। कभी-कभी, अपमान करने वाला उनकी टिप्पणियों के नकारात्मक प्रभावों से अनजान होता है। सच में, यह बिल्कुल कोई बहाना नहीं है।

इसलिए उन्हें बैठें और इस बारे में बात करें कि वे आपको अपनी ओर भयानक टिप्पणियों के साथ कैसा महसूस कराते हैं। यदि वे आपको सुनने से इनकार करते हैं, तो उन्हें अच्छे के लिए छोड़ दें।

# 3 यदि आप छोड़ना नहीं चाहते हैं तो पेशेवर मदद लें। यह केवल तभी ठीक है जब आप शादीशुदा हों और आपका परिवार हो। अन्यथा, आपके आत्मसम्मान और मानसिक स्वास्थ्य को बर्बाद करने वाले व्यक्ति के साथ रहने का कोई कारण नहीं है।

एक पेशेवर एक सुरक्षित और नियंत्रित वातावरण में मुद्दे के माध्यम से बात करने में आप दोनों की मदद कर सकता है। आपको अपना हिस्सा कहना पड़ेगा और वे वास्तव में एक बार सुनने के लिए मजबूर हो जाएंगे।

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# 4 अपनी क्षमता को बदलने के बारे में खुद के साथ ईमानदार रहें। खुद बैठ जाओ और ईमानदार रहो। क्या वे वास्तव में मौखिक दुरुपयोग को बदल देंगे और रोक देंगे? यदि आप उस अंत को नहीं देख सकते हैं, तो आपको अपने आप को एक एहसान करना चाहिए और उन्हें छोड़ देना चाहिए।

# 5 छोड़ दो और सभी संचार काट दिया। यह कठिन होगा। कई लोग मौखिक रूप से अपमानजनक रिश्ते में हैं क्योंकि वे खुद के लिए खड़े होने का प्रकार नहीं हैं। इस तरह उनका साथी पहली बार में इस तरह से कार्य कर सकता था।

और यह ठीक है। हर किसी के पास एक प्रभावी, आक्रामक व्यक्तित्व नहीं होता है। लेकिन आपको खुद को चुनने और छोड़ने की जरूरत है। संचार के हर रूप को काट दें। अगर आपको करना है तो अपना नंबर बदलें।

यदि आपको कभी यह डर है कि टकराव या आपके छोड़ने से शारीरिक या यौन सहित किसी अन्य रूप में दुर्व्यवहार हो सकता है, तो कृपया अपने साथ एक परिवार के सदस्य को लाएं और एक दुरुपयोग हेल्पलाइन पर कॉल करें।

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मौखिक रूप से अपमानजनक रिश्ते में होना किसी के लिए अच्छा नहीं है। यदि आप संकेत प्राप्त करने में सक्षम हैं, तो आपको उस रिश्ते से बाहर निकलना चाहिए और अपने आप को कुछ कठिनाइयों से बचाना चाहिए।