एक रिश्ते में अनादर के संकेत

हम में से अधिकांश कम से कम एक विषाक्त संबंध का अनुभव करेंगे। यह एक बहुत अधिक है। एक रिश्ते में अनादर के संकेतों को पहचानकर इसे बदल दें।

मेरे शुरुआती बीस के दशक में मेरा पहला गंभीर रिश्ता था। यह जंगली और भावुक था लेकिन अत्यधिक विषाक्त था। अगर मैं एक रिश्ते में अनादर के संकेत को बेहतर ढंग से समझ पाती, तो शायद मैं खुद को कुछ हद तक बचा पाती।

हमने हर समय तर्क दिया, और उन्होंने क्लासिक हेरफेर रणनीति का इस्तेमाल किया; मैं उनमें से हर एक के लिए गिर गया।

ध्यान रहे, मैं निर्दोष भी नहीं था। उस पर वापस जाने के लिए, मैं उसके लिए दर्द भरी बातें कहूंगा जो मैंने महसूस की पीड़ा को महसूस करने के लिए। यह दो लोग थे जो वास्तव में एक साथ नहीं होने चाहिए। लेकिन, एक ही समय में, एक दूसरे के लिए एक बीमार प्यार था।

हालाँकि, नींव आपसी सम्मान पर नहीं बनाई गई थी, और आपसी सम्मान के बिना, यह विफल होने के लिए बर्बाद है। और, ज़ाहिर है, संबंध वर्षों बाद समाप्त हो गया। यह दूर खींचना आसान नहीं था, खासकर क्योंकि मैं युवा, अनुभवहीन और अनुभवहीन था। मैंने उनके वादों को सुना और बदलाव का इंतजार किया जो कभी नहीं आया।

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इस रिश्ते ने मुझे गहरा नुकसान पहुंचाया। लेकिन यह प्यार का एकमात्र उदाहरण था जिसे मैं जानता था। मुझे पता था कि जुनून क्या महसूस करता है, इसलिए मैं एक रिश्ते के बाद पीछा करता था जो मुझे उसी भावना के साथ प्रदान कर सकता था।

स्वाभाविक रूप से, ऐसा कभी नहीं हुआ। उस तीव्रता के साथ, यह सब अस्थिरता और दुरुपयोग के साथ आता है। लेकिन, मैं अपने अतीत को समझने और रिश्तों से बचने में कामयाब रहा जो मुझे वही परिणाम देगा। सचमुच वर्षों लग गए। लेकिन, यही वह समय था जब मुझे इस पाठ को बढ़ने और सीखने की जरूरत थी।

यदि आप अनादर पर स्थापित एक रिश्ते में हैं, तो चीजें बेहतर होने वाली नहीं हैं। और यदि आप एक अपमानजनक रिश्ते में थे, तो संकेतों को समझें और पहचानें ताकि आप एक स्वस्थ और प्यार भरे रिश्ते में प्रवेश करने पर ध्यान केंद्रित कर सकें।

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खुद के साथ ईमानदार होने का समय आ गया है। रिश्ते में अनादर के इन संकेतों में से कितने आप में देखते हैं?

# 1 आपको अच्छा नहीं लग रहा है। मुझे पता है कि यह सरल लगता है, लेकिन जब आप एक अपमानजनक रिश्ते में होते हैं, तो आप कभी भी वास्तव में खुश महसूस नहीं करते हैं। खुश क्षण हैं, लेकिन अधिक बार नहीं, वहाँ चिल्ला, चिल्ला, और रो रही है। उन छोटे खुश क्षणों दर्द है कि रिश्ते भर रहा है पल्ला झुकना नहीं है।

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# 2 आपका साथी आपकी बात नहीं मानता। जब आप अपने साथी से बात करते हैं, तो आपको लगता है कि आप एक दीवार से बात कर रहे हैं। वे सक्रिय रूप से आपकी बात नहीं सुन रहे हैं। इसके बजाय, वे यह दिखाने के लिए कम से कम प्रयास करते हैं या करते हैं कि वे लगे हुए हैं, लेकिन आप जानते हैं कि वे नहीं हैं। यदि आपका साथी आपसे बात करते समय शून्य रुचि दिखा रहा है, तो यह अनादर का संकेत है।

# 3 आप प्राथमिकता नहीं हैं। जब आप एक स्वस्थ रिश्ते में होते हैं, तो दोनों साथी एक-दूसरे को प्राथमिकता देने के लिए प्रतिबद्ध होते हैं। उन्होंने पहले एक-दूसरे को बिठाया। यह सम्मान का अंतिम संकेत है। लेकिन अगर आपका साथी अपने दोस्तों के साथ या काम पर अधिक समय बिताता है, तो यह दर्शाता है कि वे पूरी तरह से रिश्ते में निवेश नहीं कर रहे हैं। यदि वे आपका सम्मान करते हैं, तो आपके साथ बिताए समय की कमी उन्हें परेशान करेगी।

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# 4 वे आपकी भावनाओं को ठेस पहुँचाने की कोशिश करते हैं। जब मैं एक विषैले रिश्ते में था, मैंने ऐसा किया। मैं अपना साथी सम्मान नहीं दिखा रहा था क्योंकि मैं इसे प्राप्त नहीं कर रहा था। इसका मतलब यह नहीं है कि आपकी स्थिति समान है। यदि आपका साथी आपको जानबूझकर चोट पहुँचाने की कोशिश कर रहा है, तो न केवल यह बहुत ही अपमानजनक है, बल्कि यह बहुत अपमानजनक भी है। आपको कभी भी उस व्यक्ति को दुखी नहीं करना चाहिए जिसकी आप परवाह करते हैं।

# 5 वे अपनी बात नहीं रखते हैं। यदि आप अपने साथी पर भरोसा नहीं करते हैं तो आप और कौन हो सकते हैं? जब हमारा साथी हमें बताता है कि वे कुछ करने जा रहे हैं, तो हम उनसे उनके शब्द के माध्यम से अनुसरण करने की अपेक्षा करते हैं। यह केवल सामान्य है। लेकिन आपका साथी नियमित रूप से वादे करता है और कभी भी इसका पालन नहीं करता है। इससे पता चलता है कि वे आपका सम्मान नहीं करते हैं और रिश्ता उनके लिए प्राथमिकता नहीं है।

# 6 वे आपसे झूठ बोलते हैं। इन झूठों को बड़े होने की जरूरत नहीं है। वे छोटे, तुच्छ झूठ हो सकते हैं। लेकिन बात यह है कि छोटी, बेवकूफी भरी बातों को लेकर अपने पार्टनर से झूठ क्यों बोलें? यदि वे छोटी चीज़ों के बारे में आपसे झूठ बोल रहे हैं, तो यह आपको दिखाता है कि वे चिंतित नहीं हैं कि आप सच्चाई जानते हैं या नहीं। और अगर ऐसा होता है, ठीक है, कौन जानता है कि वे आप से छिपाने में सक्षम हैं।

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# 7 वे आपकी सीमाओं का सम्मान नहीं करते हैं। हर किसी की अपनी निजी सीमाएँ होती हैं। और समय के साथ, आप सीखते हैं कि आपके साथी को क्या पसंद है और क्या पसंद नहीं है। यदि आप अपने साथी का सम्मान करते हैं, तो आप उनकी व्यक्तिगत सीमाओं को पार नहीं करते हैं। लेकिन अगर असम्मान की कमी है, तो उन सीमाओं से कोई फर्क नहीं पड़ता है, और आपका साथी आपको असहज महसूस करने के लिए अपनी सीमा को आगे बढ़ाएगा।

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# 8 वे आपसे बात करते हैं। हम सभी एक-दूसरे को छेड़ते हैं और मजाक उड़ाते हैं अगर कुछ मजाकिया होता है, लेकिन कभी किसी को नीचा दिखाने के इरादे से नहीं। हालाँकि, क्या आपका साथी नियमित रूप से उस भाषा का उपयोग करता है जिससे आप छोटा महसूस करते हैं? आपको "बेवकूफ", "मूर्ख," या "एक डंबास" कहते हुए, ये सभी ऐसे शब्द हैं जो किसी को भावनात्मक रूप से स्क्वैश करने के लिए उपयोग किए जाते हैं और एक रिश्ते में अनादर के स्पष्ट संकेतों में से एक है।

# 9 वे आपके परिवार और दोस्तों के साथ समय बिताना नहीं चाहते हैं। जब आप किसी के साथ रिश्ते में होते हैं, तो आप उनके परिवार और दोस्तों से मिलेंगे। बेशक, आप उन सभी लोगों को पसंद नहीं कर सकते हैं जिन्हें वे चारों ओर लटकाते हैं, लेकिन वे अपने निकटतम सर्कल के लोग हैं।

यदि आपका साथी आपके मित्रों और परिवार के लोगों के साथ समय बिताने से इनकार करता है, तो यह अपमानजनक है। यह एक-दूसरे का समर्थन करने के लिए एक जोड़े के रूप में आपका कर्तव्य है, जिसमें परिवार और दोस्तों के साथ समय बिताना भी शामिल है।

# 10 वे आपको मूक उपचार देना पसंद करते हैं। जब आप बहस करते हैं, तो संवाद करने के बजाय, वे आपको मौन उपचार देते हैं। मूक उपचार ट्रुस्ट अर्थों में हेरफेर का एक रूप है क्योंकि यह व्यक्ति को अनिश्चित बनाता है कि क्या होने जा रहा है। मूक उपचार के माध्यम से, वे आपकी भावनाओं को नियंत्रित कर सकते हैं और आपको दोष लेने के लिए हेरफेर कर सकते हैं।

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# 11 वे आपके फोन की जांच करते हैं। आपके साथी को आपके फ़ोन या कंप्यूटर की जाँच करने की आवश्यकता क्यों है? यह विश्वास और सम्मान की गंभीर कमी की एक बड़ी चेतावनी है। आपके साथी को आप पर भरोसा करना चाहिए, और अगर वे लगातार आपके व्यक्तिगत फोन की जांच कर रहे हैं, तो कुछ भी खोजने के लिए शिकार करें जो आपको दोषी लगता है, यह बेहद अस्वास्थ्यकर है। यह बेहतर नहीं होगा; यह केवल बदतर हो जाएगा, और संभवतः हिंसक।

# 12 वे चीजों को असंगत करते हैं। जब वे कुछ करते हैं, तो आप अक्सर सोचते हैं कि उन्होंने कभी नहीं सोचा था कि आप कैसा महसूस करेंगे। इसके बजाय, वे फिलहाल वही करते हैं जो उनके लिए अच्छा लगता है। इस तथ्य के बाद भी आपकी भावनाओं पर विचार नहीं किया जाता है। और यह एक बड़ा संकेत है कि वे एक व्यक्ति के रूप में आपका सम्मान नहीं करते हैं। आपको उन्हें लगातार अपनी भावनाओं के बारे में याद दिलाना नहीं चाहिए।

# 13 उन्होंने तुम्हारे साथ धोखा किया। अगर आपको पता है कि आपके साथी ने आपके साथ धोखा किया है, तो उन्होंने आपका भरोसा तोड़ा है। यह इत्ना आसान है। यदि आपने एक साथ रहने और इसे काम करने का फैसला किया है, तो यह आपका निर्णय है। लेकिन अगर वे छायादार कार्य करते हैं और संदिग्ध गतिविधियों में संलग्न रहते हैं, तो यह स्पष्ट है कि वे आपका या रिश्ते का सम्मान नहीं करते हैं।

# 14 वे कभी समझौता नहीं करते। एक रिश्ते में, आपको हमेशा वह नहीं मिलेगा जो आप चाहते हैं। ऐसे क्षण होंगे जहां आप समझौता करते हैं और बातचीत करते हैं। लेकिन आपके रिश्ते में, आपको कोई चर्चा नहीं करनी है। यह उनका रास्ता है या राजमार्ग। और वह एक विशाल लाल झंडा है। वे नियंत्रण से ग्रस्त हैं, और यह केवल बदतर होने जा रहा है।

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# 15 वे तुम्हारे लिए खड़े नहीं हैं। ऐसे क्षण होते हैं जहां आप अन्य लोगों के साथ बहस करते हैं, लेकिन यदि आपका साथी आपके बगल में है, तो वे आपका पक्ष लेते हैं। लेकिन आपका साथी कभी भी आपका पक्ष नहीं लेता है, खासकर जब आपको इसकी सबसे अधिक आवश्यकता होती है। वे कहते हैं कि वे शामिल नहीं होना चाहते हैं या पक्षों का चयन नहीं करना चाहते हैं, लेकिन आप एक युगल हैं। समर्थन कहां है?

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