तुम्हें किससे खुशी मिलती है

जो चीज आपको खुश करती है, उसका सरल प्रश्न उत्तर देने में सबसे कठिन हो सकता है। यह वह नहीं हो सकता है जो आप सोचते हैं, इसलिए मान्यताओं को खोदें और फिर से शुरू करें।

यह एक साधारण पर्याप्त प्रश्न की तरह लगता है, है ना? तुम्हें किससे खुशी मिलती है? हम में से अधिकांश के लिए, हम एक चीज या दो के बारे में सोच सकते हैं जो हमें पल में खुशी देता है। लेकिन, अगर आप लंबी अवधि के सुख की तलाश में हैं, तो यह बहुत अधिक क्षणभंगुर और कठिन हो सकता है। यदि आप जानना चाहते हैं कि आपको क्या खुशी मिलती है, तो यह बहुत अधिक आत्मनिरीक्षण और प्रश्न पूछने में मदद कर सकता है।

हम सभी सोचते हैं कि जीवन में कोई बड़ी घटना होने जा रही है जो खुशी के लिए हमारे पाठ्यक्रम को निर्धारित करने जा रही है। चाहे वह सही करियर पा रहा हो, हमारे सपनों का घर खरीद रहा हो, या हमारे सपनों का व्यक्ति ढूंढ रहा हो और उसके पास बच्चे हों या * *, हममें से अधिकांश के पास इस बारे में एक भव्य विचार है कि हमें क्या खुशी मिलेगी।

5 तरीके जिनसे आपको खुशी मिलती है

सबसे अधिक बार, हम उन चीजों को प्राप्त करने के बाद भी, जिनके लिए हम प्रयास करते हैं, हम खुद को उनसे मोहभंग पाते हैं जो हमें बिल्कुल भी खुश नहीं करते हैं, जिससे हम खाली और डिस्कनेक्ट महसूस कर सकते हैं। जो चीज आपको खुश करती है, उसे खोजने की कुंजी बहुत सारे अंडे एक टोकरी में नहीं डालना है या यह सोचना है कि यदि आप जीवन में कुछ हासिल करते हैं, तो आपकी सभी समस्याएं हल हो जाएंगी।

इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपका रास्ता क्या है, अमीर हो या गरीब, सड़क पर ऐसी चीजें होने जा रही हैं जो चुनौती देंगी कि आपने क्या सोचा था कि खुशी क्या है और यह कितनी प्राप्य और स्थायी है।

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जो चीज आपको खुश करती है उसे खोजने की कुंजी छोटी चीजों की तलाश है, न कि बड़े और भव्य लोगों की। सबसे अच्छी चीजें अक्सर छोटे पैकेजों में आती हैं। लेकिन, सभी अक्सर, हम उन्हें नहीं पहचानते क्योंकि हम या तो उन्हें अंतिम रूप से खोलने से बचाते हैं या उन्हें बिल्कुल भी खोलने का मौका नहीं देते हैं।

खुशी एक ऐसी चीज है जिसे हम अंदर और बाहर तैरते हैं। यदि आप जानना चाहते हैं कि आपको क्या खुशी मिलती है, तो आपको खुशी के लिए खुशी लेना बंद करना होगा और उन चीजों पर ध्यान देना होगा जो आपको खुशी देती हैं।

सब कुछ की तरह, उन चीजों को अधिकतम करें जो हमें मुस्कुराते हैं, और उन चीजों को कम करते हैं जो हमारे चेहरे से मुस्कुराहट को मिटा देते हैं, हमें एक बहुत बढ़िया दृष्टिकोण देंगे।

जब इस धरती को छोड़ने का समय आ जाता है, तो आपको केवल अपने साथ ले जाने वाली यादें होती हैं। सुनिश्चित करें कि आप उन ऊर्जा को बर्बाद नहीं कर रहे हैं जो आपको आनंद नहीं ला रहे हैं।

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यहां बताया गया है कि आपको किस चीज से खुशी मिलती है।

# 1 उन चीजों को रिकॉर्ड करें जो आपको खुशी का एहसास कराती हैं। मैं केवल एक ही व्यक्ति नहीं हो सकता जो एक मिनट के आसपास बैठा है और खुद को सोचता है, "यार, मैं वास्तव में अभी खुश महसूस करता हूं।" दुर्भाग्य से, वे आमतौर पर पंखे को हिट करने से ठीक पहले के समय होते हैं, और मुझे आश्चर्य होता है कि सब कुछ कितना अद्भुत था और फिर इतना भद्दा ... इतनी जल्दी।

यह पता लगाने की कुंजी है कि जो आपको खुश करता है वह ठोस नोट ले रहा है, मानसिक या अन्यथा, इस बारे में कि यह क्या चल रहा था जब आप आनंद के क्षणों को महसूस कर रहे थे। निश्चित रूप से उस अवधि के बारे में कुछ था जिसने आपके फैंसी को मारा और आपको संपूर्ण महसूस कराया।

जायजा लेने और यह पहचानने में कि यह क्या दिन था जिसने आपके दिन को रोशन किया, आप अपने आप को उन पदों पर रखने या उन लोगों की तलाश करने की पूरी कोशिश कर सकते हैं जो आपके और आपके कल्याण में सर्वश्रेष्ठ हैं। आपकी भावनाओं के बारे में वैज्ञानिक होना आपको बुरे से अधिक अच्छे समय के लिए सही तूफान बनाने में मदद कर सकता है।

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उसी सम्मान में, उन चीजों पर ध्यान दें, जो आपकी खुशी को तोड़ देती हैं। यदि यह एक रिश्ता है या एक व्यक्ति है जो एक कमरे को नीचे ला सकता है, तो उसके बारे में भी ध्यान दें। यदि कोई आपको नकारात्मक शून्य की तरह महसूस होने वाली खुशी को दूर ले जाता है, तो यह आपके जीवन पर उनके प्रभाव को सीमित करने का समय हो सकता है।

# 2 धारणा बनाना बंद करो। हम सभी सोचते हैं कि हमें पता है कि हमें खुश करने में क्या लगता है, लेकिन कभी-कभी वे धारणाएं पूरी तरह से गलत होती हैं। हमें लगता है कि पैसा हमें खुश करता है, केवल यह पता लगाने के लिए कि हम इतना बचत करते हैं कि हम उस पर पकड़ के साथ ग्रस्त हो जाते हैं।

हमें लगता है कि लग्जरी स्पोर्ट्स कार हमें केवल यह जानने के लिए आनंद देगी कि हमारा समय इसे बहुत दूर से पार्क करने में व्यतीत होता है इसलिए इसे डिंग नहीं मिलती है, या कभी भी किसी दुर्घटना में हम एक सुंदर ड्राइव का आनंद नहीं लेते हैं।

यदि आप जानना चाहते हैं कि वास्तव में आपको क्या खुशी मिलती है, तो आपको उन पूर्व धारणाओं को दूर करना होगा जिन्हें आपने हमेशा सोचा था कि आप जानते हैं, और खरोंच से शुरू करते हैं, अपनी वर्तमान स्थिति से लेते हुए।

हो सकता है कि आपने पहले कभी नहीं सोचा होगा कि आपके बच्चों के साथ पार्क में एक पिकनिक आपकी खुशी का टिकट होगी, लेकिन यह सिर्फ एक चीज हो सकती है कि आप जितनी देर तक जीवित रहेंगे।

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# 3 उन चीजों के बारे में सोचें जो आपको खुश करती हैं ... वास्तव में कठिन हैं। यदि कोई चीज़ आपको खुश करती है जैसे आपका महत्वपूर्ण अन्य आपके लिए उपहार ला रहा है, तो यह जानने के लिए समय निकालें कि यह उस स्थिति के बारे में क्या है जो आपको खुश करती है। अपने आनंद के वास्तविक स्रोत को खोजने के लिए इसे अलग करना, इसे दोहराने और पहचानने का एकमात्र तरीका है।

शायद यह उपहार नहीं है। शायद यह तथ्य है कि उन्होंने आपके बारे में सोचा और इससे आपको खुशी हुई। यदि आप जानते हैं कि यह ध्यान और देखभाल है, जिसने आपको मुस्कुरा दिया है, तो आप शायद यह मानने के बजाय अन्य स्थितियों में वही खुशी देख पाएंगे कि यह आपको कुछ खरीदने और आप पर पैसा खर्च करने के बारे में था। आप सिर्फ एक टेक्स्ट संदेश के साथ खुश हो सकते हैं जिसमें कहा गया है कि "आई लव यू" या पोस्ट-इट नोट।

# 4 फिर से एक बच्चे की तरह सोचें। याद है जब आप एक बच्चे थे और क्रिसमस की सुबह सबसे खुश क्षण की तरह लग रहा था कि आप कभी भी सोच सकते हैं? उन चीजों के बारे में जो हम सपने देखते हैं जब हम थोड़ा सा फेरबदल में खो जाते हैं, लेकिन वे हमेशा "आकाश में पाई" के रूप में याद नहीं करते हैं।

ऐसे समय होते हैं जब हमारे पास एक बच्चे के रूप में जो छोटे सपने होते हैं, वे बड़े पैमाने पर हमें एक छोटे पैमाने पर एक वयस्क के रूप में खुश करने के लिए वापस आ सकते हैं। दुनिया को देखने की कोशिश करना जैसे आपने बिना किसी दिखावा, नाम के ब्रांड और सामाजिक दबाव के बिना एक बच्चे के रूप में किया था, आपको उन चीजों की ओर लौट सकता है जो आपको वास्तव में खुश कर सकते हैं।

आपको बड़े धमाके की जरूरत नहीं है और ऊपर और बाहर जा रहा है; यह सिर्फ उस मासूमियत को लेता है जिसे आपको अपने पवित्र रूप में खुशी देखने के लिए अपने दिल में नएपन और खुशी और खुशी के साथ किसी भी अनुभव को देखना था।

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# 5 उस भावना पर लटकाओ। खुशी क्षणभंगुर है, इसमें कोई संदेह नहीं है। कोई फर्क नहीं पड़ता कि हम कितने खुश हैं, ऐसे समय होने जा रहे हैं जब चीजें बाहर से आने वाली हैं और हमारे दिल में जो आनंद की भावना है, उसके साथ खिलवाड़ करें। चोटियों और घाटियों क्या प्यार और जीवन सभी के बारे में हैं। खुशी के चक्र से बाहर नहीं गिरना है।

एक बार जब आपके पास एक प्राथमिकता होती है तो क्या प्राथमिकता होती है और क्या आपको खुशी मिलती है, इस पर पकड़ रखें और जब चीजें अच्छी और बुरी दोनों हों तो खुद को याद दिलाएं। जीवन बहुत कम है उन चीजों को नहीं ढूंढना है जो आपको अपना निजी स्वर्ग लाते हैं, और सुनिश्चित करें कि वे आपके जीवन में जीवन भर के लिए हैं। अपने आप को याद दिलाना अक्सर खुशी की कुंजी है, शायद 24/7 नहीं, लेकिन कुल मिलाकर।

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जब आप इस पृथ्वी को छोड़ देते हैं, तो आशा यह है कि आप अपने साथ सबसे अच्छा समय लेकर जाएं और अपने जागने के समय दुःख को छोड़ दें। अपने आस-पास खुश रहने के लिए और अपनी यात्रा को सर्वोत्तम संभव बनाने के लिए बहुत सारा सामान इधर-उधर न रखें या कल को बहुत अधिक खाएं। जो आपको खुश करता है उसे पाएं। मेरा मतलब है कि वास्तव में यह इंगित करता है कि यह आपके दिल के लिए क्या है।

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एक बार जब आपको पता चल जाता है कि आपको क्या खुशी मिलती है, तो यह सुनिश्चित करें कि आप हर उस मौके को पूरा कर सकें, जब आप यहां हैं। क्योंकि जीवन छोटा है, और हमें दुनिया में अधिक खुश लोगों की आवश्यकता है।